Вводный урок, где вы познакомитесь с косметологом и форматом курса. А также получите инструкцию по использованию гаджета — поймёте, как встроить его в уход без ошибок.

Разбираем эпидермис, дерму, гиподерму и главные структуры. Без сложной терминологии — чтобы вы понимали, зачем нужны разные средства и процедуры.

Изучаем основные типы кожи. Учитесь определять свой тип, чтобы подбирать подходящие продукты.

Чувствительность, обезвоженность, акне, розацеа — разбираем временные и постоянные состояния, которые могут накладываться на ваш тип кожи

Пошаговая схема ухода с утра с бьюти-гаджетом: узнаете, как защитить и подготовить кожу до начала дня.

Это главный этап восстановления кожи с бьюти-гаджетом. Вы узнаете, как правильно снимать макияж и очищать лицо, не повреждая барьер.

Привычки, которые сохранят кожу здоровой без лишних трат и усилий. Если вы внедрите их, то воспаления будут возникать реже, активные компоненты работать эффективнее, а кожа дольше останется молодой

Как сон влияет на регенерацию кожи, выработку коллагена, темные круги и отёки. Советы по позе для сна, качеству постельного белья и «снотворным» ритуалам.

Связь рациона и кожи: какие продукты работают как внутренняя косметика

Кортизол и его разрушительное действие на барьер кожи. Объясняем механизм «стресс-высыпаний», обострений экземы и розацеа. Даём техники снижения стресса.

Разбираем самые частые промахи: агрессивное очищение, пропуск SPF, нанесение активов в неправильном порядке, перегрузка кожи, игнорирование шеи и декольте и другие. Увидите свои ошибки и поймёте, что срочно менять.

Учитесь расшифровывать этикетки: где прячутся спирты, силиконы и парабены; как распознать рабочие концентрации активов. Станете осознанным покупателем.

Схема, которая подходит всем типам кожи. Узнаете, без каких средств не обойтись, а что — лишнее.

Расскажем, что использовать, чтобы кожа свежая без раздражений, вы использовали минимум средств и получали максимум эффекта.

Как тональный крем, консилер и пудра влияют на состояние кожи. Учитесь выбирать некомедогенные формулы и понимать, когда декоративка вредит, а когда — защищает.

Пошаговый план, чтобы с утра кожа была свежей и сияющей. Как очищать, чтобы не разрушить защитный слой. Как выбрать мягкий очищающий продукт: готовая подборка качественной косметики.

Разбор мощных ингредиентов: ретинол, витамин C, ниацинамид, кислоты (AHA/BHA/PHA), пептиды, центелла. Когда и как их вводить, с чем комбинировать, а с чем категорически нельзя.

Причины прыщей: гормоны, гиперкератоз, бактерии, воспаление. Подход к уходу при акне и чего избегать.

Откуда берутся веснушки, постакне, мелазма и солнечные пятна. Рабочие осветляющие компоненты и правила работы.

Как отличить мимические морщины от возрастных. Почему коллаген и эластин разрушаются. Рабочие компоненты против морщинах. Что даёт мгновенный эффект (увлажнение), а что — долгосрочный.

Почему поры расширяются и как их визуально сузить. Рабочие средства и чего не делать.

Готовые решения для каждого случая

Разбираем громкие, но бесполезные продукты. Учитесь отличать реальную пользу от красивых обещаний и экономить бюджет

Как правильно подготовить кожу и главные противопоказания: когда массаж принесёт вред, а не пользу. Цели массажа лица и какие результаты можно ожидать. Основные принципы безопасной техники: давление, темп, длительность сеанса.

Зачем нужны массажные линии. Изучаем направления движений, по которым следует воздействовать на кожу, чтобы не растягивать её и не провоцировать морщины. Универсальные приёмы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, похлопывание. Какую силу применять на разных зонах

Лимфодренажная техника для быстрого устранения утренних отёков и застоя жидкости. Направления движений, точки давления, последовательность зон. Результат: чёткий овал лица, подтянутость и свежесть.

Убираем горизонтальные морщины, межбровку и напряжение в лобной зоне. Техника от центра лба к вискам по массажным линиям. Работа с зоной «хмурого лба» и профилактика головных болей от зажимов.

Самая деликатная зона. Правильная техника: убираем «гусиные лапки», тёмные круги и отёки под глазами.

Работа с основной зоной лица: улучшаем тонус щёчных мышц, разглаживаем носогубные складки, поднимаем уголки губ. Техника изнутри-наружу и скуловые подъёмы. Профилактика птоза (опущения тканей).

Чёткий контур подбородка, без брылей и второго подбородка. Техники проработки нижней челюсти, подчелюстной зоны и шеи. Дренаж от подбородка к ключицам.

Финальный комплекс упражнений с выраженным подтягивающим эффектом. Сочетание всех изученных приёмов в одной полной процедуре. Результат после курса: подтянутый овал, разглаженные морщины, свежий цвет лица и снятые отёки.